Una de las razones más comunes detrás de los despertares frecuentes es la falta de desarrollo de habilidades de autorregulación en los bebés.
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Si en la adultez tener una calidad de sueño mala afecta muy negativamente sobre nuestra salud física y mental, más críticos son los problemas del sueño durante la infancia. No poder dormir bien se traduce en problemas de desarrollo cognitivo y crecimiento perjudicado.
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En cuanto al desarrollo de nuevas habilidades motoras, como el gateo, ponerse de pie o caminar, es recomendable practicar mucho durante el día, para que no sientan esa necesidad imperiosa de hacerlo durante la noche.
Además, también tiene que ver con decisiones que has tomado y que son maduras y acertadas. Eso demuestra que poco a poco vas abandonando tus inseguridades para confiar en tus propias capacidades.
Para solicitarla, se ha de completar el formulario de solicitud de información que aparece en la web de FUNIBER o comunicarse directamente con la sede de la fundación en su país que le informará si es necesario aportar alguna información adicional.
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Hay muchos malentendidos sobre el sueño. Uno es que los adultos necesitan dormir menos a medida que envejecen. Eso no es cierto. Los adultos mayores siguen necesitando la misma cantidad de sueño.
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Otro problema común de sueño en bebés de ten meses son los despertares frecuentes durante la noche. Esto puede deberse a una variedad de razones, desde hambre hasta incomodidad o simplemente cambios en el ciclo de sueño del bebé. Si tu bebé se despierta con frecuencia durante la noche, una buena plan puede ser establecer una rutina nocturna relajante y asegurarte de que esté lo suficientemente lleno antes de acostarse.
El sueño también tiene un impacto en el desarrollo emocional y social de los niños. Durante el sueño, el cerebro procesa las emociones y consolida las experiencias del día. Un sueño adecuado ayuda a daily las emociones y decrease el riesgo de problemas de conducta y trastornos emocionales.
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